Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de queso parmesano, en trozos
- 380 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos medianos
- 1 huevo
- 25 g de pan molido
- 1 ¾ cditas de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 pizca de orégano
- 550 g de jitomate, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 200 g de agua
- 16 rebanadas de pan de caja integral
- lechuga francesa
- mayonesa
- queso manchego, en rebanadas delgadas
- manzana verde, en rebanadas
- crema de cacahuate
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1399 kJ / 333 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 3 g
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