Buscar
Zupa z jarmużem i indykiem
TM5 TM6

Zupa z jarmużem i indykiem
4.4 (282 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 80 - 100 g cebul szalotek, przekrojonych na pół
  • 20 g oleju kokosowego
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 250 g różyczek kalafiora
  • 250 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    o bien 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 700 g wody
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 150 g jarmużu, pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
456 kJ / 108 kcal
Proteína
11.2 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasa
4.3 g
Fibra
3.9 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r118969