Buscar
Family beans
TM6 TM5 TM31

Family beans
4.6 (60 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 120 g brown onion, cut into halves
  • 2 garlic cloves
  • 2 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander
  • 1 tsp chilli powder (optional)
  • ½ tsp ground fennel seed
  • 50 g olive oil
  • 800 g canned black beans, drained (approx. 500 g after draining)
  • 80 g tomato paste
  • 200 g water
  • salt, to taste
  • ground black pepper, to taste
  • sour cream, to serve (optional)
  • fresh flat-leaf parsley, leaves only, finely chopped, for garnishing
Inf. nutricional
por 1 portions
Calorías
1069 kJ / 254.5 kcal
Proteína
8.6 g
Carbohidratos
23.7 g
Grasa
14.9 g
Grasas saturadas
2.5 g
Fibra
9.2 g
Sodio
551.3 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r118473