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Tzatziki
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Tzatziki
3.7 (3 valoraciones )
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Ingredientes

  • 350 g pepino, descascado, sem sementes, cortado em pedaços
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. para temperar
  • 2 dentes de alho
  • 5 ramos de dill fresco
  • 20 g azeite
  • 350 g iogurte grego, 10% gordura
    o bien 350 g iogurte natural
  • 15 g suco de limão (opcional)
    o bien 15 g vinagre (opcional)
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
Inf. nutricional
por 1 porção
Calorías
676 kJ / 161 kcal
Proteína
3 g
Carbohidratos
5 g
Grasa
14 g
Fibra
0.9 g

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