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Wraps de frango e ananás
Prep. 10min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
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água800 g
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1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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2 c. sopa de salicórniasal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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peito de frango cortado em cubos600 g
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cenoura cortada em pedaços250 g
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maionese light100 g
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iogurte natural50 g
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alho em pó1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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limas (raspa e sumo)2
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sementes de coentros em pó½ c. chá de
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amêndoa torrada100 g
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cebolinho picado15 g
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ananás cortado em pedaços150 g
-
wraps integrais6
-
alface iceberg cortada em juliana100 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
5.7 g
Calorías
0 kJ /
79 kcal
Grasa
3.7 g
Carbohidratos
6.2 g
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