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Pollo en adobo con puré de plátano
Prep. 10min
Total 1h 15min
4 porciones
Ingredientes
-
50 g de aceite
-
100 g de cebolla
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2 dientes de ajo
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6 chiles guajillo desvenados
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2 chiles anchos desvenados
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600 g de jitomate
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200 g de jugo de piña
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1 rama de canela
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¼ cucharadita de pimienta negra molida
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1 cucharadita de orégano
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3 ½ cucharaditas de sal
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450 g de agua
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400 g de plátano macho maduro y pelado
-
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
-
3 cucharaditas de azúcar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Proteína
29 g
Calorías
1378 kJ /
328 kcal
Grasa
12 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
22 g
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