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Cocción de garbanzos
Prep. 10min
Total 9h 40min
6 raciones
Ingredientes
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
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70 g de zanahoria cortada en trozos
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100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de sal
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5 granos de pimienta negra
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1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
455.4 mg
Proteína
10.9 g
Calorías
1204 kJ /
288 kcal
Grasa
11.4 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
1.6 g
Carbohidratos
37.3 g
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