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Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
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15 g de setas deshidratadas variadas
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300 g de agua caliente
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50 g de aceite de oliva
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1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox. 2 cm)
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de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 4 cm salpimentados500 g de carne de pavo, sin huesos ni piel (muslo y contramuslo) en dados de 4 cm salpimentados
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50 g de vino de Jerez dulce
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2 cucharaditas de maicena
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10 g salsa de soja
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2 pellizcos de sal
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150 g de cebolleta con la parte verde, en trozos
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200 g de hojas de espinaca frescas
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200 g de brócoli (fresco o congelado)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
668.9 mg
Proteína
31.3 g
Calorías
1194 kJ /
285 kcal
Grasa
14.7 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
7 g
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Revista Thermomix nº 169
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