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Sancocho con arroz blanco y plátanos tentación
Prep. 10min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
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175 g de cebolla en cuartos
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75 g de ají criollo
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6 dientes de ajo
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60 g de aceite vegetal
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2 plátano maduro
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100 g de mantequilla
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100 g de raspadura en polvo
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30 g de canela molida
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450 g de contramuslo de pollo con piel y hueso en dados de 3 cm
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30 g de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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1800 g de agua
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2 cucharaditas de orégano seco
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450 g de ñame baboso pelado, en trozos de 8 cm x 8 cm
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10 de culantro fresco
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200 g de arroz de grano largo
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1865.6 mg
Proteína
16.1 g
Calorías
2700.4 kJ /
645.4 kcal
Grasa
30.3 g
Fibra
8.5 g
Grasas saturadas
11.8 g
Carbohidratos
82.6 g
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