![Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bf59b816-2596-4eb4-bfdd-731382f6fc71/Derivates/a9f7e84a-644b-4b3b-9611-318a01b20117.jpg)
Versiones compatibles
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
o bien 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1018 kJ / 244 kcal
- Proteína
- 14.93 g
- Carbohidratos
- 14.41 g
- Grasa
- 14.03 g
- Fibra
- 6.18 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15min
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30min
Tabulé de lentejas
10 мин.
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 мин.
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada especiada de garbanzos
25min