Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 17.3 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 80.9 mg
Recetas alternativas
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 godz. 10 min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2 godz. 20 min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min
Barritas de 5 cereales
1h
Pudin de semillas de chia
1u. 15min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Barritas enérgeticas de frutos secos
1u. 15min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min