Versiones compatibles
Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Alitas de pollo con tomate y judías verdes
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de azúcar
- 1 pellizco de pimienta molida (opcional)
- 600 g de alitas de pollo cortadas en dos
- 300 g de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)
Cocción de la pasta
- 1300 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 240 g de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)
- 1 chorrito de aceite
Montaje lunchbox
- 120 g de queso manchego semicurado en trozos o rallado
- 800 g de fruta entera o pelada en trozos
- 12 nueces en mitades
- 8 - 12 orejones de albaricoque
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2882 kJ / 689 kcal
- Proteína
- 50.9 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Grasa
- 30.1 g
- Grasas saturadas
- 9.5 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 1183.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Alitas de pollo con tomate
50 Min
Cordero al vino tinto
45 Min
Caldo con ternera y verduras
1h 10min
Solomillo de cerdo estofado con alcachofas para dos
30min
Menú: Sopa de fideos. Canelones de carne.
4h
Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles
55 Min
Macarrones con carne picada y queso manchego
45 Min
Pollo al azafrán con champiñones
40 Min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 Min
Pollo con pimientos a la cerveza
30min
Pollo con tomate y pimiento morrón
30min
Verduras y pavo al vapor
30min