Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 17.3 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 80.9 mg
Recetas alternativas
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Barritas enérgeticas de frutos secos
1hod. 15min
Cookies de avena, plátano y cacao
1hod. 45min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
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Cookies de dátiles, café y nueces
50 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2hod. 10min
Galletas de avena y dátiles
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Barritas de 5 cereales
1hod.
Galletas sándwich de avena con chocolate
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