![Pudin de semillas de chia Pudin de semillas de chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C92C428D-676A-4EEC-8DEA-F20057E3B685/Derivates/341A8349-F467-4DF7-B9EC-804BD313F073.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
500
g de leche
o bien 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc. -
½
cucharadita de canela molida
o bien ½ cucharadita de vainilla líquida -
60
g de miel
o bien 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
-
120
g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
o bien 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.) - 4 cucharadas de frutos secos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 790 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 11.2 g
- Grasa
- 13.1 g
- Fibra
- 2.6 g
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