Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 62 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Café Dalgona
10min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Inmune
10min
Digestivo
10min
Energético de naranja
10min
Avena con manzana
25min
Bebida de mango, durazno y piña
15min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Smoothie antioxidante
5min
Jugo para un hígado más sano
10min
Batido alto en proteína
10min
Jugo verde pre-work out
5min