Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Costra de “galleta” keto
-
50
g de almendras enteras, fileteadas o peladas
o bien 50 g de harina de almendra - 100 g de cacahuates tostados sin sal y sin cáscara
- 5 sobres de sustituto de azúcar (p. ej. Splenda® o Stevia)
- 40 g de harina de coco
- 40 g de mantequilla sin sal, derretida
- 2 yemas de huevo
- 1 cdita de esencia de vainilla
Montaje
- 150 g de chocolate amargo sin azúcar
- 200 g de crema de cacahuate, sin azúcar (ver tip)
- 1 cdita de esencia de vainilla
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1439.6 kJ / 342.8 kcal
- Proteína
- 12.6 g
- Carbohidratos
- 11.7 g
- Grasa
- 29.8 g
- Grasas saturadas
- 6.4 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 337.7 mg
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