Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1932 kJ / 462 kcal
- Proteína
- 23.1 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Grasa
- 15.2 g
- Fibra
- 6.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Huevos cocidos
20min
Acelgas con patatas
45 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Judías verdes con champiñones y beicon
30min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 Min
Revuelto de setas para dos
10min
Espinacas con patatas
30min